纯净水不能长期饮用纯净水和矿泉水

很多人认为纯净水不应该长期饮用有什么科学依据吗？Ayo今天就给大家讲解一下，其实没有那么多区别，希望你能正确对待纯净水和矿泉水。

纯净水不能长期饮用：人体体液是一个缓冲系统，pH值受外界影响较小，肺肾的调节作用会减少pH值的显著变化，纯净水呈中性或弱酸性，经过胃酸调节和肠道吸收后不会改变器官组织的pH值，所以不会导致体液越来越酸性。

（纯净水不能长期饮用1-1）

纯净水是不含其他矿物质的水，所以长期饮用会造成矿物质缺乏，但一般瓶装水并不是真正的纯净水只是过滤后的自来水，最大的好处就是方便，如果厂家不正规，最好用自来水混合，因为细菌会在桶里滋生一般自己喝白开水方便，卫生便宜。

长期使用纯净水对身体不好，虽然看起来用起来很方便但是按照纯净水的工艺流程，因为经过了多次净化，虽然纯净，但是在过滤杂质的同时，水中原本存在的矿物质也被过滤掉了导致人在喝水的时候不能像自来水一样补充一些必需的矿物质，长时间这样生活对身体不好，纯净水、矿泉水等桶装水因饮用方便而受到现代人的青睐。

但是喝这种水的时候，一定要保证它的卫生条件一个月内最好喝一桶水，人不要以纯净水为主要饮用水，因为水是人体的六大营养素之一，水中含有许多对人体有益的矿物质和微量元素，但这些物质在纯水中的含量却大大降低了，如果平时人们的饮食营养结构不平衡很容易造成营养不良。